社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第6章 月18日－时代的力量
- 第6章 月2日–信念–有主题么有目标么
- 第5章 月30日–1反正就是远离手机2我配得上这一切么3完全模糊与完全连续
- 第5章 月29日–1等待我的版本到来2物流管理擅长规划优化3针锋相对
- 第5章 月27日1评价自己的行为时会从意图出发评价他人时会从行为出发
- 第5章 月7日–1共鸣的无法共鸣的2shutup闭嘴进行了友好的交流
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
妖夏
盛夏不老不死了上千年，看尽了想到想不到的各种热闹。没想到，她却也成了别人眼里的热闹，在一群不靠谱参谋的参谋下，屡战屡败，屡败屡战本闲初心不改，这本立志要写回言情了！...
武神天下
天生废武脉，十年傻子名，古老石碑，祖祠石棺。一个从边陲小城走出的少年，从修炼古老石碑内的神秘一式开始，一路高歌狂飙，打造一片属于自己的天下，挺身问剑，这一生，不弯腰！激情，热血，红颜，腹黑，扮猪吃老虎，一个都不会少，禹枫出品，速度保证。...
深空彼岸
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？书友群见书友圈置顶帖。...
长宁帝军
这个天下大大小小数百国，说到陆地武功宁国近乎无敌，有四疆四库的虎狼横扫六合，陆地延伸到哪儿，宁军就能把战旗插到哪儿，可是海疆之外虎狼不及之处总有些人不服气，于是就有了那少年带刀扬戟，一苇渡江。...
极品妖孽归来
他曾是圣殿国王，四大洲只手遮天，却因心爱女人的背叛，险些命丧黄泉。为复仇，他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落，有佳人绝色，一个精彩纷呈的故事，就此展开...
永夜君王
千夜自困苦中崛起，在背叛中坠落。自此一个人，一把枪，行在永夜与黎明之间，却走出一段传奇。若永夜注定是他的命运，那他也要成为主宰的王。...
- 快穿：刺激！世界大佬都是病娇！知橘南
- 我社死在浴室，周围全是消防员恭喜发财乐
- 温时宁傅问舟全文免费阅读大结局佚名
- 星路仙踪丁禹笔趣阁无弹窗忘语
- 从天龙八部纵横诸天：我接手丐帮丝路旅者
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 让你低调，你龙袍加身震惊全校？书为
- 让你下地挣工分，你带全村开工厂乌英夏
- 徐凡刘雪官场之美人计
- 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子墨九歌
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 传承医术，我在乡下搞义诊传承医术，我在乡下搞义诊
- 淫梦大佑籽
- 他的暗卫女王不在家
- 重生四合院：从42年逃荒开始大山不喝酒
- 大家都御兽，凭什么你御女神逐梦星河
- 职场风流：从拿下绝色老板娘开始职场风流：从拿下绝色老板娘开始
- 西游：反正很无聊，随便打个劫呗进击的狮子
- 谁想成神？不都是你们逼我的吗喷火小黑
- 温时宁傅问舟全文免费阅读大结局佚名
- 我家师娘惦记我崽种
- 七零：穿成炮灰女主开局手撕全家浅夏喵
- 网游：我盗圣，借亿点神器怎么了独耳
- 且听风淫（古言 NPH）醉翁之意不在二锅头
- 他的暗卫女王不在家
- POPO藍白瘋狂創作大PK_白隊－淫糜之局未路
- 星路仙踪丁禹笔趣阁无弹窗忘语
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 原神：成为堂主表妹，我刀哭玩家青萍不语
- 段雅馨林小涛温柔梦乡
- 魔王大人深不可测蒙面人95793719
- 柳漓烟貂长聚晚年被老婆分手，系统终于来了 免费阅读全文笔名随便咯
- 娘子京城名捕，我是第一魔头厉不厉害坤哥
- 美食：特级厨娘只想悠闲摆摊万枉
- 惊！夫人带资上综艺，爆红了！青厌
- 捞尸人纯洁滴小龙
- 七零，改写炮灰女配的凄惨人生雾里折满
- 千面之龙柿子鲸
- 嫡姐人淡如菊，重生庶妹天生脾气爆不好惹文心滴露
- 东京少女们大有问题掠过的乌鸦
- 山村留守妇女们的荒唐往事久旱有甘霖
- 天灾信使听日
- 同时穿越：我和无数个我腊肉豆角煲仔饭
- 成影帝了，系统才加载完江公子阿宝
- 真千金一哭，所有人跪了冬日无雪
- 娘子京城名捕，我是第一魔头厉不厉害坤哥
- 老太太被亲儿子饿死后重生七零小苹果真甜
- 恶美人带娃随军，硬汉军官霸道宠鎏鍙鍙
- 军婚七年不圆房，她提交离婚申请牛得金
- 社牛崽崽带娇软亲妈去随军二鹿鹿
- 这是我们的战锤之旅褪色无忧
- 表姑娘娇又媚，矜贵世子俯首称臣糖仁
- 督军，你家奶团子又锦鲤附体了墨染圊殇泪
- 万仙来朝萧瑾瑜
- 斗罗：龙王之霍雨浩活在万年后星辰宇宙观