膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
太古神王
九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一...
天龙邪尊
他是龙族龙子，却蜕变天赋失败，自巅峰跌落。圣女未婚妻自斩身孕，杀他证道。家族视他为耻辱，将他逐出，从族谱除名。绝境中，他苏醒前世记忆，华夏龙魂激活，化身地狱邪龙，拥有吞噬天地异火的绝世天赋。炼丹火，天劫火，三昧真火，地狱火等，都是他口中的食物...
斗罗大陆3龙王传说
伴随着魂导科技的进步，斗罗大陆上的人类征服了海洋，又发现了两块大陆。魂兽也随着人类魂师的猎杀走向灭亡，沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的净土苏醒，它要...
霍少的闪婚暖妻
陆家有两个女儿，小女儿是天上的月亮，大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹，脑子不如你妹妹，身材不如你妹妹，运气不如你妹妹，你有什么资格过得好，有什么资格幸福？陆微言姐姐，你的钱是我的房子是我的，你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么？我也肤白貌美大长腿好么？分分钟能找个男人...
万古天帝
人族少年叶寒，身怀神秘功法天帝诀，入大世界中，与群雄争霸，观万族并起！天地苍茫，今朝我主沉浮！小说关键词万古天帝无弹窗万古天帝txt全集下载万古天帝最新章节阅读...
极品妖孽归来
他曾是圣殿国王，四大洲只手遮天，却因心爱女人的背叛，险些命丧黄泉。为复仇，他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落，有佳人绝色，一个精彩纷呈的故事，就此展开...
- 纯阳武神十步行
- 玄幻我能捡修为你不该惹我的姜无双青翠山河
- 大秦皇太子李辰李辰赵清澜赵蕊
- 他在云之南景行
- 徒弟修炼万倍归还,我只好无敌了钟青风凌北
- 大秦：开局祭献祖龙，我成了千古一帝一只波比波比
- 大唐皇爷爷我真的没有私房钱李象宝哥
- 签到准帝修为,打造无敌老六宗楚凡RT烟草小毛驴
- 凡骨壹更大师
- 新风领地蒜书
- 废物皇子：为何要逼我做皇帝？80年代的风
- 洪荒历zhttty
- 无敌二师兄吕少卿吕子恒吕少卿
- 炼剑魔之血成巅峰战神方辰林雪妍
- 天兽鼎江寒江鲤江寒江鲤
- 诸天第一神证道者
- 秦川宋瑶女总裁保镖怎么是我的技师佚名
- 多子多福，从娶妻开始争霸天下夏去秋来时
- 大唐之最强皇太孙宝哥
- 签到百年，我举世无敌！勿亦云
- 万能储物袋不装13
- 不朽天帝何谓仙凡
- 神武丹尊梦醒泪殇
- 超脱之路：掠夺万界资源请我喝奶茶
- 祁时风许听雨复什么婚我不过就是个备胎嘛佚名
- 龙震寰宇空对寒秋丶
- 星宇世界传奇公会骑士啊海
- 盖世武神暗魔师
- 洪荒，从道门首徒开始大梦千秋红
- 杀青后，我觉醒了超能力傲无常
- 造化天帝星火重燃
- 开局娶我娘闺蜜，我不无敌谁无敌瘦成闪电
- 征服异界之我拥有无数魔法樱桃糕
- 贾子牛天使6喜了
- 一代神帝的养成之路小辉2号
- 文圣天尊百里玺
- 仙子饶命泡泡泡
- 全职法师：伊莱克斯，死灵圣法神才不是宁采臣
- 重生入魔道，天帝父亲哭着求原谅梦醒泪殇
- 万界主宰悟性太高我全能唯一小白